Cómo saber el peso ideal

La OBESIDAD es un trastorno metabólico consistente en un SOBREPESO corporal, causado por acumulación de tejido graso. ¿Cómo saber si su peso es el peso ideal?

SÍNTOMAS:

Sobrepeso, sudor excesivo, fatiga con poco esfuerzo, sensación excesiva de sed, etc.

CAUSAS:

- Alimentación inadecuada: Demasiado rica en calorías para las necesidades energéticas del individuo.

- Falta de ejercicio: Supone "quemar" pocas calorías y , por lo tanto, contribuye a aumentar la obesidad.

- Ansiedad: El stress o ansiedad produce una necesidad convulsiva de ingerir alimentos por encima de nuestras necesidades calóricas.

- Herencia: Ciertas personas tienen tendencia a engordar por causas genéticas.

- Trastornos endocrinos: Ciertas enfermedades endocrinas, como las alteraciones de la tiroides, por ejemplo, pueden desencadenar o favorecer la obesidad.


CONSECUENCIAS:

La obesidad predispone la aparición de una serie de enfermedades físicas que hacen que el individuo obeso tenga unas esperanzas de vida inferiores en 10 años o más respecto al individuo no obeso. Las enfermedades más comunes asociadas con la obesidad son las siguientes:


. Diabetes

. Hipertensión.

. Cáncer de colon y páncreas.

. Enfermedades renales.

. Gota.

. Próstata.

. Varices.

. Problemas cardiovasculares

TRATAMIENTO:

Muchos son los factores que pueden ayudar a combatir la obesidad:

El cambio de hábitos alimentarios ( sustitución de alimentos muy calóricos por otros más bajos en calorías); el estudio dietético apropiado, la práctica habitual de algún tipo de actividad física, etc.

El tratamiento natural de la obesidad supone la utilización de una serie de recursos naturales que ayudan a prevenir y combatir esta enfermedad.