Cuidados para prevenir la calvicie

Existen una serie de técnicas o conductas destinadas a mejoras la salud del cuero cabelludo y prevenir la aparición de la calvicie. Entre todas mencionaríamos las siguientes:

- Lavar el cabello habitualmente, como mínimo una vez por semana, y con champús que no contengan detergentes.


- Masajear el cabello de vez en cuando, utilizando movimientos circulares con las yemas de los dedos.


- Cepillar el cabello con un cepillo suave.


- Realizar dos o tres minutos diarios de ejercicios de postura invertida para favorecer el riego sanguíneo
( Apoyándose en la pared, colocar el cuerpo en posición vertical con la cabeza hacia abajo y los pies arriba)


- Realizar una dieta sana, rica en componentes vegetales variados, evitando dietas muy estrictas de adelgazamiento.

- Evitar el estrés y, en su caso, realizar algún tipo de actividad de relajación que ayude a superarlo.