Remedio para la tos

Tratamiento de la tos usando las uvas
Las uvas son uno de los remedios caseros más eficaces para el tratamiento de la tos. Las uvas entonan los pulmones y actúan como expectorante, aliviando un frío y la tos simples en un par de días. Una taza de jugo de uva mezclada con una cucharilla de miel se aconseja para aliviar la tos.

Tratamiento de la tos usando las almendras
Las almendras son útiles para las toses secas. Siete almendras se deben empapar en agua durante la noche y la piel marrón quitada. Deben entonces ser bien molidas para formar una pasta fina. Una cantidad de veinte gramos de mantequilla y de azúcar se debe entonces agregar a la pasta. Esta pasta se debe tomar por la mañana y la tarde.

Tratamiento de la tos usando la cebolla
El uso de la cebolla cruda tiene valor en la tos. Este vegetal debe ser troceado y el jugo extraído de él. Una cucharilla del jugo se debe entonces mezclar con una cucharilla de miel y guardado para cuatro o cinco horas- hará un jarabe excelente de la tos y debe ser tomado dos veces al día. Las cebollas son también útiles para quitar la flema. Una cebolla de tamaño mediano debe ser machacada, el jugo de un limón agregado a él, y entonces una taza de agua hervida se vierte en ella. Una cucharilla de miel se puede agregar al gusto. Este remedio se debe tomar dos o tres veces al día.

Tratamiento de la tos usando la cúrcuma
La raíz de la planta de la cúrcuma es útil en una tos seca. La raíz se asa y se pulveriza. Este polvo se debe tomar en dosis de tres gramos dos veces al día, por la mañana y la tarde

Alimentación mientras se tiene llagas

Comer alimentos ricos en Vitamina B. Productos como los grano de trigo y vegetales verdes son buenas fuentes de vitamina B. Comer alimentos fácilmente digeribles, granos correctamente cocinados y vegetales suavemente cocidos. Comer yogur diariamente. El acidophilus contenido en el yogurt ayuda a sanar y a prevenir que las llagas revienten. Evitar las comidas tales como el café, frutas cítricas y especias, ya que irritan la boca. Alimentos condimentados incrementan el dolor, es recomendable que se eviten. Evitar también comidas pesadas como las papas fritas, nueces, etc. Evitar productos lácteos, comidas saladas, comidas dulces, comidas aceitosas, y proteínas de animales.



Sugerencias para llagas
No comer y masticas al mismo tiempo. Cepillar los dientes regularmente después de las comidas. La aplicación de hielo ayuda con el dolor causado por las llagas.

Remedio casera para las llagas de la boca

Preparar un limpiador bucal mediante 5 o 6 gotas de extracto de jugo de uvas en un vaso de agua. Hacer buches con esta solución al menos una vez al día. Es un excelente desinfectante. Preparar un limpiador bucal mediante tres partes de agua y una de peróxido de hidrógeno. Utilizar este limpiador dos veces al día. La cebolla es otro excelente remedio casero para las llagas. Aplicar un poco de cebolla en las heridas. Hacer buches con jugo de Plum. Si la ampolla es muy grave aplicar el jugo utilizando un algodón. Comer fruta de papaya o masticar hojas de papaya. Si éstas últimas no están disponibles se puede utilizar las tabletas de papaya. Hacer gárgaras con una solución preparada con una cucharada de soda, una pizca de sal y una taza de agua tibia. Aplicar aceite de té en las ampollas. Hacer buches entre tres y cuatro veces al día con una solución preparada con una cucharadita de sal y 6 onzas de agua tibia. Aplicar polvo de Goldenseal en la ampolla o hacer buches con un limpiador bucal realizado con media cucharada de polvo de Goldenseal, un cuarto de cucharada de sal y una taza de agua tibia.

Dolor por llagas en la boca

Algunos de los síntomas de llagas son los siguientes: ampollas en las partes internas de la boca, como por ejemplo la lengua; la herida puede ser pequeña, de color rojo y puede medir menos de 10 mm. Puede haber ardor luego de que aparezca la ampolla, una vez que la ampolla reventó se produce una capa de un color amarillo o blanco y hay un color rojizo alrededor de ella. Además de los mencionados anteriormente, hay otros síntomas de llagas tales como incomodidad al tragar y fiebre.

Remedio casero natural para la gripe

Fruta. Empieza el día con un zumo de naranja o limón y toma al menos dos piezas más de fruta fresca a lo largo del día. Además de proporcionarte vitaminas, fibra y antioxidantes, te ayudarán a contrarrestar el aumento de grasas e hidratos que el cuerpo pide en invierno. A la cesta. Naranjas, mandarinas, pomelos, kiwi, piña, mango, papaya, chirimoya, plátanos, etc.

Frutos secos. Es la mejor época del año para tomarlos, ya que el cuerpo necesita más energía para mantener la temperatura corporal y contienen vitaminas y grasas saludables. Toma un puñadito entre horas o cuando necesites un extra de energía. Incluirlos en el desayuno te cargará las pilas para todo el día. A la cesta. Nueces, avellanas, almendras, dátiles, pasas, etc.

Verduras. Tienen grandes propiedades contra los resfriados y enfermedades respiratorias. Su contenido en vitamina A es esencial para mantener sana la piel y las mucosas. Tómalas a diario, crudas o ligeramente cocinadas. A la cesta. Acelgas, espinacas, calabaza, col, coliflor, champiñones, habas, puerros, alcachofas o berros. Que no falten zanahorias (ricas en betacarotenos), ajos (el antibiótico natural) y brócoli (rico en hierro y vitamina C).

Legumbres. Son el alimento estrella en invierno, cuando el cuerpo necesita platos calientes y energéticos. Cocinadas sin grasa te aportan mucha fibra y pocas calorías. Tómalas al menos dos veces por semana. A la cesta. Garbanzos, judías blancas y pintas, fabes, habas o lentejas.

Incluye en tu alimentación frutas, verduras, cereales, legumbres y pescado

Cereales. Mejor integrales y con poca elaboración. Te aportan la fibra y energía que tu cuerpo necesita para afrontar el día a día. Con leche en el desayuno, o en forma de galletas integrales son un extra nutricional que tu organismo agradecerá. A la cesta. Cereales y galletas integrales, salvado y germen de trigo.

Pescado. Tómalo entre tres y cuatro veces a la semana, contiene grasas cardiosaludables -Omega 3 y Omega 6-, proteínas, calcio y pocas calorías. Fresco, congelado o en conserva es siempre una opción excelente. A la cesta. Caballa, sardinas, boquerones, salmón, merluza, mariscos, moluscos.

Hidratos. Con el frío tu cuerpo te pedirá alimentos más energéticos. Pasta, arroz, patatas y pan son alimentos saciantes y muy sanos que no deben faltar en tu dieta invernal. Eso sí, modera sus cantidades, cocínalos con poca grasa, no abuses de las salsas y tómalos mejor al medio día o cuando vayas a hacer un gran esfuerzo físico. A la cesta. Patatas, pastas y arroz integral, pan de horno o integral.

Proteínas. En invierno el cuerpo te pedirá más proteínas para mantener su actividad diaria, ya que son el principal sustento de tus músculos, evitan la fatiga, permiten un buen funcionamiento mental y además evitan los ataques de hambre. A la cesta. Pescado, huevos, pollo, pavo y lácteos contienen las mejores proteínas de origen animal. El aguacate y la soja contienen grandes cantidades de proteína vegetal libre de grasas.

Grasas. Está demostrado que en invierno necesitamos comer más para mantener la temperatura corporal y para contrarrestar la 'depre' que a muchas personas les produce la falta de luz. Toda dieta debe incluir una proporción de grasas, algo mayor en invierno, pero sé inteligente y tómalas cardiosaludables. A la cesta. Aceite de oliva, frutos secos, aceitunas, carnes magras, queso, etc.

La gripe es una enfermedad infecciosa causada por un virus, por lo que los antibióticos no son eficaces en su tratamiento. Se manifiesta con fiebre, alteraciones en el sistema respiratorio y dolores musculares. Se considera que la vacunación es el mejor modo de prevenir esta enfermedad, si bien la alimentación juega un papel fundamental en el funcionamiento del sistema inmunitario.

Diminuir el riesgo de la gripe

Medidas generales para disminuir el riesgo de transmisión.

1. Se recomienda como medida fundamental el lavado de manos siempre que se ha estado en contacto con un paciente o su ambiente.
2. De sospecharse casos de influenza en centros de atención ambulatoria o de urgencia, es recomendable el manejo del paciente en forma ambulatoria, en la medida que ello sea posible.
3. En caso de un paciente hospitalizado con influenza, se recomienda aislamiento respiratorio, en pieza individual o en cohorte, por 5 días después de iniciado el tratamiento.
4. Restringir las visitas al paciente, sobre todo de personas susceptibles (no vacunadas).

II. Vacuna anti-Influenza año 2007

La vacunación es la principal medida preventiva contra la influenza.
Características de la vacuna año 2005 para el hemisferio sur.
La vacuna anti-influenza es una vacuna trivalente, compuesta por tres virus inactivados, fraccionados y desprovistos de lípidos reactogénicos, lo que la hace una vacuna de buena calidad inmunógena y con muy pocos efectos secundarios a su administración. La composición recomendada por la OMS para la vacuna del hemisferio sur de este año es con 3 cepas de influenza:


Esta recomendación está basada en el comportamiento y las cepas de influenza aisladas durante la temporada 2004 en el hemisferio sur.
Frecuentemente, para la preparación de las vacunas, se utilizan cepas similares antigénicamente a las recomendadas, que son más fáciles de producir.

Indicación del uso de vacuna influenza
1. Adultos mayores de 6o años
2. Mujeres en segundo y tercer trimestre de embarazo
3. Niños entre 6 meses y 2 años
4. personal de salud y cuidadores de hogares de ancianos
5. Personas, adultos y niños, en riesgo de complicaciones por influenza:

- Enfermedades pulmonares crónicas
- Cardiopatías congénitas o adquiridas
- Terapia esteroidal crónica
- Terapia crónica con aspirina
- Pacientes con transplantes de órganos sólidos o médula ósea.
- Pacientes inmunosuprimidos con terapia inmunosupresora actual. En estos casos la respuesta humoral es mínima por lo que se recomienda vacunar también a todos los contactos intradomiciliarios de estos pacientes de riesgo. (padres, hermanos, cuidadores, personal de salud)

¿Cuándo vacunar?
Se recomienda administrar la vacuna antes de que ocurra el brote epidémico anual. En nuestro país se inicia la campaña de vacunación contra la gripe en el mes de Abril. También puede vacunarse durante la época epidémica a las personas que no se vacunaron previamente. Recordar que la vacuna demora 15 días en montar respuesta inmunológica.

Contraindicaciones de la vacuna:

Enfermedad febril aguda
Alergia a la proteína de huevo.
Embarazo, durante el primer trimestre.
Efectos colaterales.
La vacuna anti-influenza actual está compuesta por fragmentos de virus, purificados. Tiene pocos efectos secundarios a diferencia de las vacunas de influenza más antiguas. NO PRODUCE INFLUENZA, PUES NO CONTIENE VIRUS VIVOS.
Reacciones locales:
enrojecimiento, hinchazón, dolor e induración.
Reacciones generales:

Remedios para el dolor de espalda

Los estiramientos, lo mejor como tratamiento y como prevención
El 80% de la población ha sufrido en alguna ocasión un episodio o más de dolor en alguna región de la espalda. Este porcentaje se eleva en las personas de edad: se estima que un 90% de las personas de más de 65 años padece esta afección. Un colectivo especialmente afectado son las mujeres menopausicas afectadas de osteoporosis. Los dolores de espalda, además de afectar a un amplio sector de la población, suponen un grave problema sanitario que origina aproximadamente el 16% de las bajas laborales, debidas a lumbalgias, dorsalgias y cervicalgias. Y es que bajo la denominación de espalda se engloban tres regiones de la columna, con personalidades muy distintas: la columna cervical o cuello, la dorsal o torácica y la lumbar o cintura.
Los cuidados de la espalda, cuanto antes mejor

Durante la filogénesis o proceso de evolución de la raza humana a partir de los prehomínidos, se ha pasado de la posición cuadrúpeda a la bipedestación, que primeramente supuso el enderezamiento de la columna vertebral y después la aparición de curvas en ella y, sobre todo, la inversión de la curvadura lumbar. Este mismo proceso se repite en el desarrollo del individuo, en el proceso de ontogénesis. Durante el periodo fetal, la curvadura es como la de los antiguos prehomínidos. A los trece meses el raquis lumbar se hace rectilíneo; a partir de los tres años se comienza a apreciar la curvadura lumbar del adulto, que se afianza a los ocho años, y a los diez años adopta su forma y curvadura definitiva. La evolución del individuo es, por tanto, similar a la de la especie. Los cuidados y la educación postural durante esta etapa de desarrollo son fundamentales para un desarrollo correcto de la columna. /web/imgs/20010901/salud_02.jpg

Rigidez y flexibilidad

La columna es el pilar central del tronco y debe conciliar dos principios aparentemente contradictorios: la rigidez y la flexibilidad. Apoyado en la pelvis, se eleva hasta la cabeza y soporta dos crucetas: una a nivel de hombros, el llamado cinturón escapular, y otra a nivel de pelvis, el cinturón pelviano. En todos los tramos hay tensores musculares y ligamentosos que unen la columna a su base implantación y la mantienen sujeta y equilibrada. Para darle flexibilidad, la columna está constituida por numerosas piezas superpuestas, las vértebras, unidas entre si mediante elementos ligamentosos y musculares, que se articulan unas con otras. Entre los cuerpos vertebrales se encuentran los discos que actúan como almohadillas, con capacidad de amortiguar, expandirse y reducirse. Con esta estructura compleja, la columna puede deformarse y adaptarse y, al mismo tiempo, permanecer rígida bajo la influencia de las contracciones musculares. Actuando armónicamente los músculos conservan las curvaduras fisiológicas de la columna y la equilibran para mantener el centro de gravedad del cuerpo. Conocer estos detalles resulta fundamental, ya que el origen de un 60-70% de los dolores de espalda es muscular y no tiene relación directa con una afección de la columna, y su eliminación requiere tratarlos adecuadamente.

Remedio y tratamiento del dolor de cuello

El tratamiento de la cervicalgia depende del problema que la origina. Las contracturas musculares agudas se resuelven en pocos días con reposo, aplicación local de calor y administración de relajantes musculares. Más complejo es el tratamiento de la cervicalgia crónica. La fisioterapia deviene fundamental en este caso para mejorar la potencia muscular, recuperar la movilidad y aumentar la flexibilidad. La higiene postural (conocer las posturas correctas y ejercicios que se pueden realizar en casa o inicialmente en un centro de rehabilitación), dormir con una almohada que se adapte a la anatomía del cuello, las técnicas de relajación y el masaje relajante y descontracturante constituyen medidas básicas. La natación es un buen aliado, pero debe evitarse la técnica de braza: aumenta la tensión de la musculatura del cuello en vez de relajarla; son preferibles el estilo crol o espalda.

Las tracciones y elongaciones cervicales son un tema controvertido, cuentan con tantos defensores como detractores. No se aconsejan cuando hay lesiones neurológicas y están contraindicadas en casos de hernia discal. El uso de collar cervical blando puede estar indicado en periodos de mayor dolor, especialmente para aliviar las molestias severas nocturnas. Reduce a la movilidad del cuello a un 75%. En cuanto al collar cervical duro, se recomienda sólo para lesiones agudas como hernias discales, traumatismos o esguinces cervicales. Reduce la movilidad a un 15% y su uso prolongado debilita la musculatura, por lo que siempre ha de utilizarse bajo prescripción médica y sólo durante el tiempo estrictamente necesario. Los analgésicos, los antiinflamatorios no esteroideos y en ocasiones los relajantes musculares pueden ser de gran ayuda en la cervicalgia.

En la actualidad se están utilizando otras técnicas, como el Soft Laser de Bioestimulación, los Campos Magnéticos Pulsantes de Baja Frecuencia o la aplicación de ultrasonidos en las zonas contracturadas, pero todavía no hay datos concluyentes sobre su mayor eficacia respecto a los tratamientos tradicionales.

Respecto a la intervención neuroquirúrgica, hay que ser cautelosos. Es necesaria en algunos casos, pero en los menos. Tan sólo se recomienda cuando el dolor resulta intratable, las raíces nerviosas han sido afectadas o hay compresión de la médula espinal por estrechamiento del canal raquídeo. La mayoría de las hernias discales se curan espontáneamente o con medidas conservadoras, es cuestión de tiempo. Sólo en casos graves de hernia se indica la intervención quirúrgica.

contractura muscular de cuello

El dolor de cuello puede presentarse de forma aguda, generalmente por una contractura muscular. Este es el caso de la tortícolis, que aparece de manera casi repentina, sin causa inicialmente sospechada ni aparente. Cede en unos días con tratamiento decontracturante. El dolor y la dificultad para realizar algunos movimientos son los síntomas dominantes, que en algunos casos pueden llegar a impedir el desarrollo de actividades cotidianas.
La cervicalgia crónica afecta aproximadamente al 10% de la población adulta. La sufren más las mujeres, posiblemente porque trabajan en mayor número delante de pantallas de visualización de datos, realizan tareas caseras que obligan a mantener el cuello flexionado o desarrollan actividades laborales que condicionan posturas forzadas del cuello. El mantenimiento de estas posturas durante horas ocasiona contracturas musculares dolorosas.
Otro tipo de cervicalgia, la producida por artrosis del raquis cervical, es frecuente en adultos. Sus síntomas más importantes son el dolor, localizable en cuello y hombros, y la rigidez o limitación de los movimientos. Cuando está muy avanzada pueden sentirse mareos, ya que las arterias vertebrales pueden verse afectadas por los osteofitos, crecimientos óseos típicos de los procesos degenerativos. Son habituales también la sensación de hormigueo y adormecimiento en manos y dedos, y también en hombros y extremidades superiores cuando están afectadas las raíces nerviosas que emergen entre las vértebras de la columna.
La hernia de disco intervertebral es causa de dolor cervical irradiado al hombro y brazo en personas jóvenes. Comienza bruscamente y puede estar precedido de traumatismos -en ocasiones aparentemente banales- o de movimientos forzados, aunque a menudo no hay una causa clara en su origen. Casi siempre se ven afectadas las vértebras cervicales más bajas y son habituales la limitación de la movilidad y el dolor, que se agravan con los movimientos, la tos y los estornudos. Estas hernias surgen más frecuentemente en personas jóvenes porque en los adultos la deshidratación de los discos y la degeneración de su núcleo pulposo impide que aparezca esta lesión.
El síndrome del latigazo cervical es una de las patologías más frecuentes en los accidentes de tráfico. Al chocar, el cuello y la cabeza sufren un violento movimiento de balanceo hacia delante y atrás. Como consecuencia de ello y dependiendo de la violencia del impacto pueden llegar a desgarrarse ligamentos, estirarse los músculos, desplazarse las vértebras (esguince cervical), dañarse los discos intervertebrales y hasta producirse hernias discales. El dolor y la limitación del movimiento pueden durar meses e incluso pueden cronificarse.
El papel del estrés en la cervicalgia crónica está admitido, aunque no se conoce muy bien por qué el estrés y la ansiedad ocasionan cervicalgias. Las personas estresadas se quejan de dolor en el cuello y en la parte alta de la espalda, normalmente asociado a contracturas musculares.
Las desviaciones de la columna vertebral y otras enfermedades óseas (osteoporosis, osteomalacia, enfermedad de Paget, etc..) son causas menos frecuentes de cervicalgias.

Remedio para las contractura muscular

Algunos buenos consejos son:

* Aplicación de calor, electroterapia, masajes y realización de determinados ejercicios
* Calentamiento previo a cualquier actividad deportiva y un enfriamiento posterior a ella.
* Ejercicios de estiramiento diarios.


CAUSAS

CUELLO: causadas por giros bruscos, traumatismo en la cabeza, posiciones estáticas mantenidas o alteraciones en las articulaciones intervertebrales.

ESPALDA: ocasionadas por curvaturas excesivas de la columna, que reciben el nombre de Cifosis, Escoliosis e Hiperlordosis, que por lo general se presentan acompañadas por un dolor intenso. Otras posibles causas son los esfuerzos al alzar peso, hacer ejercicios en exceso, la artritis de columna, el lumbago y el ciático.

HOMBRO, BRAZOS Y MANOS: estas zonas son muy propensas a sufrir contracturas causadas por torceduras, esguinces, artritis u otras inflamaciones articulares, posturas inadecuadas, cambios climáticos o exposiciones prolongadas al frío o humedad no acostumbradas. También son provocadas por caídas y traumatismos, sobre todo en las personas mayores.

PIERNAS, CADERAS Y RODILLAS: causadas por artrosis, lesiones en los meniscos, esguinces, posturas forzadas o tendinitis.

Contracturas musculares

En muchas ocasiones cuando tocamos un músculo que nos duele podemos sentir algunas partes más duras al tacto y sensibles a la presión. La mayoría de las veces esas son contracturas y se produce porque el músculo se contrae brusca e involuntariamente. Suele ser dolorosa, más no grave.



Las contracturas más frecuentes, pero menos graves, suelen presentarse cuando se obliga a un músculo o a un grupo muscular a realizar un esfuerzo para el que no está preparado.

Si se trata de personas sedentarias, puede desencadenarse una contractura al efectuar algún movimiento brusco o violento durante las labores domésticas o por muchas horas de ejercicio continuo sin preparación entre otros.

Otras causas son las posiciones estáticas durante mucho tiempo, la ansiedad y el estrés.

Existen dos tipos de contracturas: aquellas que aparecen cuando se está realizando el esfuerzo y las que ocurren después de este.

Las del primer tipo se deben a la acumulación de productos metabólicos en el interior del tejido muscular.

Por medio de la sangre, se oxigenan y alimentan los músculos, pero además se eliminan las sustancias tóxicas resultantes. Cuando se efectúa un movimiento brusco, los vasos sanguíneos no están preparados para trabajar tan rápido y cuando se liberan los elementos tóxicos provocan al mismo tiempo dolor y contracturas.

La otra forma de contractura se debe al estiramiento de las fibras musculares o a su trabajo excesivo; esto provoca lesiones en los tejidos o en las articulaciones.

El tejido lesionados se repara en pocos días o en dos o tres semanas, desapareciendo el dolor. Se puede prolongar a más tiempo debido a adherencias entre los tejidos.

Esguinces o rotura de ligamentos

Descripción
El esguince es una lesión de los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación. Los ligamentos son fibras fuertes y flexibles que sostienen los huesos y cuando estos se estiran demasiado o presentan ruptura, la articulación duele y se inflama.

Sítomas
Los esguinces producen un dolor intenso en la articulación al querer moverla, posteriormente al movimiento violento de la articulación, la parte afectada adopta un color morado oscuro, inflamación y gran rigidez.

Prevención o tratamiento
Si hemos sufrido un esguince al realizar un movimiento brusco, en medida de lo posible hay que aplicar hielo (no directamente en la piel) inmovilizar la zona y visitar al traumatólogo.

Remedio casero y natural para los ligamentos

Antiguamente cuando una persona sufría un esguince, la visita al traumatólogo era casi una utopía, lo que generalmente se llevava a término era la aplicación de emplastos calientes y se inmovilizaba en lo posible al paciente hasta la recuperación total.

Aplicaban como remedio casero para los esguinces cataplasmas calientes, con un producto muy habitual y conocido, la patata; las ponían a cocer y cuando ya estaban blandas, las chafaban rapidamente y, cuando estaban tíbias las colocaban en la zona en forma de cataplasma durante almenos una hora. La desinflamación de la zona afectada por el esguince estaba asegurada.

Otro de los remedios que aplicaban para reducir el dolor y la inflamación que sigue al esguince, era la de calentar hojas de romero y aplicarlas a la zona afectada en forma de emplasto, éste se mantenía en la zona mientras estuviera caliente.

Por último otro remedio popular que se aplicaban al traumatismo de los esguinces, era el de tomar infusiones de harpagofito, los desinflaman y reducen el dolor (dos tomas al día).

Remedio natural casero para los gusanos en el intestino

Tratamiento intestinal de los gusanos usando el ajo

El ajo ha sido utilizado a partir de épocas antiguas por los chinos, los griegos, los romanos, los indios, y los babilónicos para expeler gusanos intestinales. Todavía es utilizado por los médicos facultativos modernos para el mismo propósito. El ajo fresco y su aceite son eficaces. Un método antiguo de su administración era poner un par de clavos del ajo fresco en cada zapato. Mientras que camina la persona, los clavos son machacados, y el aceite del ajo es absorbido por la piel y llevado por la sangre a los intestinos fácilmente, pues poseyó una fuerza penetrativa de gran alcance. Este método antiguo vale un ensayo por los que no les gusta el gusto del ajo y no puedan comerlo. Los que pueden comer el ajo crudo, sin embargo, deben masticar tres clavos de ajo cada mañana.

Tratamiento de los gusanos intestinales usando la zanahoria

Las zanahorias tienen valores en la eliminación de threadworms entre niños pues son ofensivas a todos los parásitos. Una taza pequeña de la zanahoria rallada tomada cada mañana, sin el otro alimento agregado a la comida, puede despejar estos gusanos rápidamente.

Tratamiento intestinal de los gusanos usando la papaya

La digestiva enzima papaína en el jugo lechoso de la papaya inmadura es un agente de gran alcance para destruir las ascárides. Una cuchara de sopa del jugo fresco de una papaya inmadura, y una cantidad igual de miel se deben mezclar con tres a cuatro cucharas soperas de agua caliente y tomar como dosis por un adulto. Esto se debe seguir dos horas más adelante por una dosis de 30 a 60 ml de aceite del ricino mezclados en 250-375 ml de leche tibia. Este tratamiento se debe repetir por dos días en caso de necesidad. Para los niños entre siete a diez años de la edad, la mitad de las dosis antedichas debe ser dada. Para los niños bajo tres años, una cuchara de sopa es suficiente. Las semillas de la papaya son también útiles para este propósito. Son ricas en una sustancia llamada el caricin que es una medicina muy eficaz para expeler ascárides. Las semillas se deben pulverizar y tomar en dosis de una cucharilla con una taza de leche o de agua diaria por la mañana en un estómago vacío. El carpaine del alcaloide encontrado en las hojas de papaya también tiene la energía de destruir o de expeler gusanos intestinales. Una infusión se puede hacer vertiendo 250 ml de agua hirviendo sobre 15 gm de hojas secas. Esto se puede tomar con la miel.

Tratamiento de los gusanos intestinales usando la granada

La corteza, tanto de la raíz y de los vástagos del árbol de la granada, es bien conocida para sus características antihelmínticas de destruir gusanos parásitos. La corteza de la raíz es, sin embargo, preferible, como contiene una mayor cantidad del alcaloide punicine que la corteza del vástago. Este alcaloide es altamente tóxico a las solitarias. Un decocción fría de la corteza, corteza preferiblemente fresca, se debe dar en cantidades de 90 a 180 ml tres veces, en los intervalos de una hora, a un adulto. Un purgativo se debe dar después de la última dosis. La dosis para los niños es 30 a 60 ml. La decocción también se utiliza para expeler solitarias.

Tratamiento de los gusanos intestinales usando la calabaza

Las semillas de la calabaza madura son útiles en los gusanos intestinales, especialmente solitarias. Una cuchara de sopa de las semillas debe ser pelada y ser machacada, y después ser infundida en 250 ml de agua hirviendo y ser bebida. Esto matará a los parásitos y ayudará en expeler las solitarias. Será necesario ayunar por un día y vaciar los intestinos tomando el jugo de pasas secas hervidas. El día siguiente, tres o cuatro vasos de la infusión de la semilla de calabaza deben ser tomados.

Tratamiento de los gusanos intestinales usando ajenjo

La hierba del ajenjo es una curación antigua para expeler gusanos intestinales. Fue utilizado extensivamente por los griegos y los romanos para este propósito. Las tapas florecientes han sido y, a este día, se utilizan en gran parte en el sistema de Tibbi (Unani) de la medicina en la India como droga para matar a gusanos intestinales. Se pulverizan y se dan generalmente en dosis de ocho a dieciséis gramos diarios para las ascárides y las solitarias. El aceite destilado de esta planta también posee la característica para matar los gusanos. . Se debe mezclar con el aceite de oliva, el último ocho veces el peso del primero. Esto se puede dar en las dosis de 50 a 100 ml para este propósito. Una infusión de la hierba se puede también preparar mezclando 2 ml de aceite de ajenjo en 120 ml de agua, y se da como enema para matar los gusanos en el recto.

Síntomas de los gusanos en los intestinos

Diarrea, mal aliento, círculos oscuros debajo de los ojos
Los síntomas generalmente de gusanos intestinales son diarrea, mal aliento, círculos oscuros debajo de los ojos, deseo constante para el alimento, inquietud en la noche con malos sueños, anemia, y dolores de cabeza

Inflamación del intestino y de los pulmones, náusea, vómitos
Las ascárides pueden dar lugar a la inflamación del intestino y de los pulmones, náusea, vómitos, pérdida de peso, fiebre, nerviosismo, e irritabilidad.

Otros tratamientos para la colitis o diarrea

Enema de agua tibia
Durante los primeros cinco días del jugo, el intestino debe ser limpiado diariamente con un enema de agua tibia.

Enema de suero de leche
Un enema de suero de leche dos veces a la semana es también tranquilizante y ayuda a reproducir la bacteria intestinal.

Evitar el estrés, un descanso completo
El descanso complete es muy importante. El paciente debe eliminar todas las causas de tensión y enfrentar la incomodidad con paciencia.

Remedio casero para la colitis o diarrea

Jugo de papaya, jugo de repollo y jugo de zanahoria
La dieta juega un papel importante en el tratamiento de la colitis. Es recomendable utilizar jugo durante 5 días o más, en la mayoría de los casos de colitis ulcerosa. El jugo de papaya, de repollo y de zanahoria son especialmente beneficiosos.

Evitar jugos cítricos
Se deben evitar los jugos cítricos.

Comer vegetales, arroz, queso hecho en casa, etc.
Luego del jugo, el paciente debe adoptar gradualmente una dieta de pequeñas y frecuentes comidas, que consistan en vegetales, comidas suavemente cocidas, arroz, cereales, dalia, y frutas como la banana y la papaya, el yogurt, y queso hecho en casa. Las semillas y cereales, el pan y los vegetales crudos deben ser agregados gradualmente a la dieta luego de diez días. Toda la comida debe ser masticada y tragada suavemente.

Evitar el azúcar blanco, los alimentos demasiado sazonados, brebajes alcohólicos
Los alimentos que deben ser excluidos de la dieta son: el azúcar blanco, el pan blanco, los productos con harina, los alimentos demasiado sazonados, el té fuerte, el café, brebajes con alcohol y comidas cocinadas en envases de aluminio.

Alimentación para los aires y flatulencias

Si las flatulencias son un problema grave, una vista a su dieta es importante. Hay comidas que inherentemente producen gases cuando son consumidas. Usted debe tener cuidado de evitar dichas comidas. Éstas incluyen comidas como judías, coles, col de Bruselas, coliflor, brócoli, comidas que contengan levadura como pan y queso.
Bebidas carbonatadas también producen gases.
El alto contenido de carbohidratos en la avena y papas hace que sean las culpables de los gases.
Comida que producen cantidades insignificantes de gas son el arroz, bananas, cítricos, uvas, queso duro, huevos, mantequilla de maní, brebajes no carbonatados y yogurt hecho con bacteria viva.



Sugerencias para las flatulencias
Comer comidas más chicas es una buena idea en lugar de comer una comida grande.
Evitar comidas que contengan una gran cantidad de grasas esenciales y monodesaturadas.
Masticar la comida lentamente y a ritmo constante es importante. Evitar engullir de una. La comida propiamente masticada es mejor digerida.
Ejercicio regular como caminar mantiene a los músculos intestinales en forma. Movimientos regulares del intestino mantienen bajo el nivel de bacterias productoras de gas resultando en menores flatulencias.

Remedios naturales para las flatulenciaso aires en el estómago

Curas para las flatulencias
Los gases o flatulencias pueden ser en gran medida remediados en casa usando curas caseras:
Aquí hay algunos de los métodos para tratar de cortar el problema de los gases:

Mezcle ½ cucharadita de té de de polvo de jengibre con una pizca de asafétida y una pizca de sal de roca en una taza de agua tibia. Tome éste brebaje para obtener alivio del gas.

Mezcle 2 cucharaditas de té de coñac con una taza de agua tibia y tómeselo antes de ir a dormir.

Mastique unas rodajas de jengibre fresco empapadas en jugo de limón luego de las comidas.
Una gota de aceite de eneldo en una cucharadita de té de miel tomada inmediatamente luego de una comida puede ser de mucha ayuda.

Muela secamente 1 cucharadita de té de pimienta molida una cucharadita de té de jengibre seco y una cucharadita de té de semillas de cardamomo verde. Agregue ½ cucharadita de té de ésta mezcla al agua y tómela luego de 1 hora de la comida.

Masticar menta luego de una comida hace mucho más que refrescar su aliento. La menta contiene mentol que alivia los músculos digestivos. Ayuda en el tratamiento de la flatulencia, hinchazón y dolor abdominal que acompañan los gases. El aceite de menta combinado con aceite de alcaravea ha sido usado desde hace siglos para tratar malestares abdominales causados por las flatulencias.

Causas de tener flatulencias

Causas de las flatulencias
El aire tragado, aunque es una causa principal de las flatulencias, podría ser una razón. Algunas persona tragan aire como un hábito, ésta condición es referida como aerofagia. Mientras el oxígeno presente en el aire, de ésta manera inhalado, es absorbido por el cuerpo, el nitrógeno es expelido en flatos ya que es pobremente absorbido por el forro mocoso.
La presencia de excesivas cantidades de bacterias en los intestinos.
Consumición de grandes cantidades de comida fibrosa.
Desórdenes digestivos que afecten el gastrointestino como la gastroenteritis.
Síndrome del intestino irritable.
Movimientos irregulares del intestino o constipación.
Comida o agua que pueda estar preparada bajo condiciones antihigiénicas.
Una dieta alta en grasas genera una cantidad gigante de dióxido de carbono, parte del cual se libera como flatulencias o gases.
La flatulencia maloliente es causada por una interrupción metabólica de proteínas que contengan sulfuro y aminoácidos en los intestinos.
Hinchamiento persistente y flatulencias que permanecen presentes por un período de tiempo pueden ser una indicación de una condición médica seria como cáncer colorectal. Esto puede necesitar una investigación en profundidad y tratamiento. Una mal absorción de grasa puede ser otra causa de las flatulencias. Éste problema produce flojera y heces claras acompañadas de gases.

Las flatulencias

Síntomas de las flatulencias
Las flatulencias, también conocidas como gaseas, pueden ser identificadas por los siguientes síntomas que la persona puede experimentar:
Un sentimiento de hinchazón e incomodidad
Expulsión excesiva de gases
Eructos
Dolor en el abdomen

Dieta llevar para el virus en el estómago

Ayuno, Agua
El paciente debe emprender un rápido ayuno para dos tres días o más, dependiendo de la severidad de la condición. Él debe ser dado solamente el agua caliente como bebida durante este período. Esto dará descanso al estómago y permitirá la condición tóxica que hace la inflamación desplomarse.

Dieta de Todo-fruta
Después de que se desplomen los síntomas agudos, el paciente debe adoptar una dieta de todo-fruta para los tres días próximos y tomar las frutas jugosas tales como manzanas, peras, uvas, pomelo, naranjas, piña, melocotones, y melones.

Evite el alcohol, tabaco, especias, carne, dulce, tea/café fuerte
El paciente debe evitar el uso del alcohol, del tabaco, de las especias y de los condimentos, de la carne, de la pimienta roja, de alimentos amargos, de salmueras, del té fuerte y del café. Él debe también evitar el dulce, pasteles, tortas, y, las aguas aireadas.

Tenga la cuajada y requesón
Las cuajadas y el requesón se deben utilizar libremente. Muchos diversos alimentos no se deben mezclar también en la misma comida. Las comidas se deben tomar por lo menos dos horas antes de irse a la cama en la noche. Ocho a diez vasos de agua deben ser tomados a diario pero el agua no se debe tomar con las comidas porque diluye los jugos digestivos y retrasa la digestión. Sobretodo, la rapidez debe ser evitada mientras que el comer y las comidas se deben servir en una atmósfera agradable y relajada.

Dieta Bien-equilibrada
Él puede, emprender después de eso, gradualmente una dieta bien equilibrada que consiste en, las semillas, los granos, los vegetales, y las frutas.



El Otro Tratamiento De la Gastritis
Enema de agua caliente, fricción seca
Desde el comienzo del tratamiento, un enema de agua caliente se debe utilizar diariamente por alrededor de una semana para limpiar los intestinos .Al paciente se le debe dar la fricción seca y una esponja diariamente.

Uso del calor con una botella de agua caliente o la compresa caliente
El uso del calor con una botella de agua caliente o la compresa caliente, dos veces a diario, con el estómago vacío o dos horas después de comidas, también será beneficioso.

Evite el trabajo físico, mental y las preocupaciones
El paciente no debe emprender ningún físico duro o mental debe evitar preocupaciones y tensión mental.

Los ejercicios de respiración son esenciales
Él debe, sin embargo, emprender ejercicios de respiración y otros ejercicios ligeros como caminar, nadar, y el golf.

Remedio natural para la gastroenteritis

Las gachas del arroz son otro remedio excelente para los casos agudos de la gastritis. Una taza de gachas del arroz se recomienda dos veces al día. En casos crónicos donde está pobre el flujo del jugo gástrico, los alimentos que requieren masticación vigorosa prolongada son beneficiosos pues inducen un mayor flujo del jugo gástrico.

Remedio para virus en el estómago

El agua del coco es un remedio excelente para la gastritis. Da al estómago el descanso necesario y proporciona las vitaminas y los minerales. El estómago se ayuda grandemente en volver a una condición normal si no se da nada sino el agua del coco durante las primeras veinticuatro horas.

Sugerencias para una buena digestión

Evitar usar prendas muy apretadas. Tomar al menos 30 minutes de caminata al día. Relajarse para disminuir el nivel de estrés. No practicar deportes demasiado activos inmediatamente después de las comidas. El ejercicio constante es bueno para el sistema digestivo. Realizar sus comidas en el tiempo debido y masticar correctamente.

Alimentación para la mala digestión

Dieta Para La Indigestion
Evitar las grandes comidas, por lo contrario, tomarlas pequeñas y frecuentes. Incremente el consumo de agua y la toma de tés herbales. Abstenerse de fumar y de ingerir brebajes alcohólicos. Evitar el té, café y otros líquidos que contenga cafeína. Evitar alimentos grasos, picantes o muy calientes. Restringir el consumo de chocolates.

Remedios para Indigestion

Cada 3 o 4 horas tomar agua con 2 o 3 gotas de esencia de menta en ella. Para prevenir la indigestión ácida, poner jugo de limón o vinagre en un vaso de agua y tomarla antes de cada comida. Masajear el estómago con una mezcla de 2 o 3 gotas de aceite de ajo y la mitad de una taza de aceite de soja. El té de jengibre después de cada comida, ayuda a la digestión. Los tés herbales preparados usando zarzamorra, frambuesa, menta y camomila son efectivas para la indigestión. Tomar un vaso de miel y jugo de limón, ambos mezclados en igual cantidad. Para alivio instantáneo agregar un poco de bicarbonato de sodio a un vaso de agua y tomarlo.

Causas De la Indigestión

Las siguientes son las causas de la indigestión: comer rápido sin masticar debidamente, alimentos pesados, consumo excesivo de alcohol, fumar, embarazo, úlcera péptica, estrés y ansiedad, drogas antinflamatorias, cambios en el estilo de vida, enfermedades que afecten los órganos digestivos.

Otros tratamientos de la depresión

Llegado a ser más activo, divirtiendo la atención en otras cosas
Una persona que sufre de la depresión puede superarla siendo más activa, dando vuelta lejos de se, y divirtiendo su atención hacia la gente y cosas. El placer de alcanzar algo supera la angustia o miseria.

Ejercicio
Ejercicio también desempeña un papel importante en el tratamiento de la depresión. Guarda no sólo el cuerpo físicamente y mentalmente bien, sino también proporciona la reconstrucción y la relajación mental. Es el mejor tranquilizante de la naturaleza. Ejercicio también entona el cuerpo, proporciona una sensación de la realización, y reduce el sentido del desamparo.

Relajación y meditación
El paciente debe también aprender el arte la relajación y la meditación que tienen mucho que ver en la cura de la depresión. Él debe ganar control sobre su sistema nervioso y separar sus energías mentales y emocionales en actividades que den descanso. Esto puede ser alcanzado asegurando suficiente descanso y sueño bajo condiciones tranquilas. La meditación ayudará a crear un equilibrio en el sistema nervioso. Esto permitirá a las glándulas hormonales volver a un estado correcto del equilibrio hormonal y de tal modo superar la sensación de la depresión.

Dieta para la depresión y alimentos aconsejables

Excluya el té, café, alcohol, condimentos fuertes
La dieta de una persona que sufre de la depresión debe excluir totalmente té, el café, el alcohol, el chocolate, colas, todos los productos blancos de la harina, azúcar, colorantes del alimento, los añadidos químicos, el arroz blanco, y los condimentos fuertes.

Tomar tres comidas al día
La dieta se debe restringir a tres comidas. Las frutas se pueden tomar por la mañana para el desayuno con leche y un puñado de nueces o de semillas. El almuerzo puede consistir en vegetales cocidos al vapor, chapatis del trigo y un vaso de suero. Para la cena, la ensalada vegetal verde y todos los brotes disponibles tales como semillas de la alfalfa, las habas del moong, el requesón, o un cristal de suero serían ideales.

Remedio natural de la vitamina B en la depresion

Tratamiento de la depresión usando la vitamina B
La dieta tiene un efecto profundo en la salud mental de una persona. Incluso una sola deficiencia alimenticia puede causar la depresión en la gente susceptible. La terapia alimenticia acumula los productos químicos del cerebro, tales como serotonin y norepinephrine, que afectan el humor y están careciendo a menudo en la gente presionada. Comiendo los alimentos ricos en la vitamina B, tal como trigo, los vegetales verdes, huevos, y pescados ayudan restaurar la vitalidad y el ánimo en un individuo.

Depresion, Fatiga o Decaimiento

Tratamiento de la depresión usando a Rose
Una infusión de pétalos color de rosa debe ser preparada mezclando 15 gm de pétalos color de rosa en 250 ml de agua hirviendo. Si está bebido de vez en cuando, en vez del té y del café generalmente, es beneficioso para tratar esta condición.

Remedio casero natural para la depresion o decaimiento

Tratamiento de la depresión usando bálsamo del limón
La hierba de El bálsamo del limón se ha utilizado con éxito en el tratamiento de la depresión mental. Alivia fatiga del cerebro, levanta el corazón de la depresión, y levanta el espíritu. Una infusión fría del bálsamo tomado libremente es reputada ser excelente para su influencia en calmar los nervios. Cerca de treinta gramos de la hierba se deben poner en medio litro de agua fría y permitir estar parado por doce horas. La infusión se debe después filtrar y tomar en dosis pequeñas a través del día.

Alimentos que ayudan a salir de la depresión

El uso del cardamomo ha probado el objeto de valor en la depresión. Las semillas pulverizadas se deben hervir en el agua y el té preparados de la manera generalmente. Un aroma muy agradable se agrega al té, que se puede utilizar como medicina en el tratamiento de esta condición.

Tratamiento natural para la depresión

Tratamiento de la depresión usando el espárrago
La raíz del espárrago se ha encontrado beneficiosa en el tratamiento de la depresión. Es altamente nutritiva y se utiliza como medicina herbaria para los desórdenes mentales. Es un buen tónico para el cerebro y los nervios. Un o dos gramos del polvo de la raíz seca de la planta se pueden tomar una vez diariamente.

Remedio casero para la depresión

Tratamiento de la depresión usando el anacardo
El anacardo es otro remedio valioso para la depresión general y la debilidad nerviosa. Es rico en las vitaminas del grupo de B, especialmente tiamina, y es por lo tanto útil en estimular el apetito y el sistema nervioso. Es también rico en la riboflavina que mantiene el cuerpo activo, alegre, y enérgico.

Remedio natural para la depresión

La manzana es uno de los remedios más valiosos para la depresión mental. Las varias sustancias químicas presentes en esta fruta tal como vitamina B, fósforo, y potasio ayuda la síntesis del ácido glutámico, que controla el desgaste de las células del nervio. La fruta se debe tomar con leche y miel. Este remedio actuará como tónico muy eficaz del nervio y recargará los nervios con nuevas energía y vida.

Causas de la depresión

Períodos prolongados de la ansiedad y de la tensión
Los períodos prolongados de la ansiedad y de la tensión pueden causar la depresión mental.

Uso excesivo e indistinto de drogas
El uso excesivo e indistinto de drogas también conduce a la asimilación culpable de vitaminas y de minerales por el cuerpo y causa en última instancia la depresión.

Síntomas de la Depresión

Sentido agudo de la pérdida, tristeza inexplicable, pérdida de la energía, carencia de interés
Los síntomas más llamativos de la depresión son un sentido agudo de la pérdida, tristeza inexplicable, pérdida de energía, carencia del interés en el mundo alrededor, y fatiga. Un sueño disturbado es una ocurrencia frecuente.

Pérdida de apetito, mareo, picor, náusea, agitación, irritabilidad
Otros síntomas de la depresión son pérdida de apetito, mareo, picores, náusea, agitación, irritabilidad, impotencia o frigidez, estreñimiento, los dolores y los dolores todo sobre el cuerpo, carencia de la concentración, e indecisión.

Temperatura del cuerpo baja, tensión arterial baja, rubores calientes y temblor
Los casos de la depresión severa pueden ser caracterizados temperatura del cuerpo baja, tensión arterial baja, rubores calientes y temblores.

Remedio para el cansancio o la fatiga

Reduce el consumo de alcohol.

Y de tabaco, helados, productos de repostería y fruta en exceso, sobre todo la tropical, porque provocan altibajos importantes desde el punto de vista emocional y energético.

Toma más hierro.

Su carencia produce debilidad y cansancio así que, come carne roja, pescado, cereales, legumbres, verduras (en especial espinacas y zanahorias) y fruta (las uvas y los higos aportan más energía).Dale a los frutos secos. No debes olvidar los minerales, especialmente el zinc, el magnesio y el potasio, necesarios para el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Están en los frutos secos, las legumbres, los cereales integrales y el marisco, que han de estar presentes en tu menú.

Come pescado y lácteos.

"Los cambios en los niveles de serotonina también provocan alteraciones del estado del ánimo", advierte Óscar Asorey. Por eso conviene tomar alimentos ricos en triptófano –un aminoácido fundamental para el organismo–, como pescados, leche y derivados, huevos, plátano y lechuga.

No olvides la vitamina B.

La carencia de vitaminas del grupo B, que actúan sobre el sistema nervioso y mental, puede ocasionar altibajos, así que es recomendable tomar levadura de cerveza, melón, repollo y vegetales.

En definitiva, lo que necesitamos para conseguir superar un estado de cansancio permanente es una alimentación con menos calorías y grasas y más saludable.

El Noni es invaluable como hierba curativa por las siguientes funciones:

La mayoría de las personas no se sienten bien.
Los efectos del envejecimiento empiezan a surtir efecto a temprana edad.
Desde los simples dolores, la falta de energía y la inhabilidad de dormir, hasta los desafíos más serios tales como la diabetes, la presión sanguínea elevada y la artritis, parece que nuestros cuerpos se encuentran en un estado constante de degeneración.

La búsqueda de un producto que nos ayude a sentirnos más jóvenes es tan antigua como el tiempo mismo

Usos del Noni :

Reduce la hipertensión arterial.
Interactúa con la melatonina y la serotonina para regular el sueño, la temperatura y los estados de ánimo.
Aumenta la energía del organismo.
Actúa como agente antiinflamatorio y antihistamínico. (ayuda a aminorar los efectos de la artritis)
Alivia el dolor.
Posee propiedades antibacterianas que pueden proteger contra trastornos digestivos y lesiones cardíacas.
Inhibe la función precancerosa y el crecimiento de tumores cancerosos.
La sustancia más prometedora que se ha encontrado en el jugo de Noni es la PROXERONINA, que es convertida por el organismo en XERONINA, compuesto químico fundamental que interviene en una amplia variedad de reacciones bioquímicas normales del cuerpo humano. Debido a esto actúa como un regenerador celular, lo que provoca el acelerar la curación de una serie de enfermedades como diabetes, cáncer, artritis, asma, problemas digestivos, entre otras.

Posibles causas del cansancio o decaimiento

Identifica las causas.

Los cambios de estación, el estrés, no respetar los horarios de las comidas y de sueño, dormir poco o seguir una dieta rica en grasas son algunas de las causas que nos hacen sentirnos cansadas. "Una dieta equilibrada, en la que haya al menos cinco comidas al día, nos permitirá superar este estado de debilidad", explica la dietista Idoya Ferraz.

Si estás agotada y sientes que no puedes con tu cuerpo, no tomes bebidas excitantes (café, té…), porque en un primer momento elevan el estado de ánimo pero, al cabo de dos horas, la energía vuelve a caer.

Para aumentar la vitalidad sin engordar necesitas mantener los niveles de glucosa estables. Para ello, "ingiere alimentos ricos en hidratos de carbono, como pan, arroz, cereales, pasta y patatas", explica Ferraz.

"Cuando una persona se toma un café o un refresco azucarado porque está de mal humor o baja de energía (lo que llamamos hipoglucemia) y quiere cargar las pilas, no está haciendo otra cosa que asegurar la hipoglucemia que sufrirá al cabo de dos o tres horas, cuando el efecto rebote se produzca", detalla Patrick Holford en su libro Nutrición energética y salud. Te contamos qué debes incluir o eliminar de tu dieta para estar llena de vitalidad.

Remedio para el decaimiento o cansancio

Hay un vínculo directo entre la mala alimentación y el agotamiento. "Un estado nutricional deficitario disminuye la actividad de las principales funciones orgánicas, incluido el cerebro.

Una persona mal alimentada puede padecer alteraciones psicológicas debido a un mal funcionamiento cerebral. Por tanto, mejorar los hábitos en la mesa aliviará los estados de decaimiento, fatiga y desánimo", asegura Óscar Asorey, psicólogo del Instituto Superior de estudios psicológicos (ISEP Clinic) y experto en trastornos de la alimentación.

Consejos para piernas cansadas

Otros consejos prácticos...

En caso de hinchazón de piernas, es beneficioso acostarse 2 ó 3 veces al día para reducir la inflamación. Conviene colocar las piernas a una altura superior al nivel del corazón durante 15 a 20 minutos y acostarse sobre el lado izquierdo del cuerpo para dormir, ya que se favorece el flujo de sangre desde las piernas al corazón.
El calor tiene un efecto vasodilatador sobre los pequeños vasos sanguíneos (capilares) que dificulta aún más la circulación. No se aconseja la exposición al sol y a las altas temperaturas ya que provoca síntomas de cansancio y pesadez en las piernas. Por el mismo motivo, tampoco son convenientes las saunas y los baños calientes ni el uso de ceras calientes depilatorias; lo adecuado es usar cera fría o crema depilatoria.
Se recomienda ducharse con agua templada y acabar con un chorro de agua fría en las piernas para tonificarlas.
Hacer ejercicios con los pies (caminar de puntillas, flexiones de piernas, etc.) para activar la circulación por la noche.
Masajearse los pies y las piernas al aplicarse cremas adecuadas siempre de abajo a arriba; del tobillo al muslo.
Levantar las piernas cuando se está sentada, evitar cruzarlas durante mucho tiempo y dormir con las piernas un poco elevadas (con ayuda de un cojín o pequeña almohada bajo de los pies).
Emplear ropa cómoda: calcetines y medias que no opriman, zapatos cómodos, etc.
Para prevenir la aparición de varices se aconseja utilizar medias elásticas, cuyas características y uso deberá determinar el médico.

Remedio para piernas cansadas

Llevando a cabo algunos consejos prácticos y una buena alimentación, se contribuye reducir el riesgo de aparición de varices, a mejorar el bienestar y a evitar un empeoramiento en la retención de líquidos (hinchazón de piernas)

Sal y alimentos salados

Se recomienda moderar el uso de la sal de mesa y el consumo de alimentos muy salados:

Conservas y semiconservas
Salazones, salmueras y encurtidos (pepinillos, cebolletas, aceitunas, etc.)
Embutidos y patés
Un exceso de sal en la dieta empeora la retención de líquidos y por tanto, agrava posibles edemas (hinchazón) en las piernas. No obstante, no se debe evitar o limitar en extremo la sal salvo en casos muy concretos (hipertensión y siempre bajo supervisión médica y dietética.

Fibra y flavonoides; sustancias propias de vegetales

Existen estudios que demuestran que una dieta rica en fibra reduce el riesgo de aparición de venas varicosas. Quienes realizan una dieta pobre en fibra hacen un mayor esfuerzo al defecar, lo que aumenta la presión a nivel abdominal y provoca frecuentemente insuficiencia venosa en las piernas. Esto debilita tanto la paredes de las venas como la pared del colon o intestino grueso, aumentando el riesgo de aparición de varices o hemorroides.

Una dieta rica en verduras y frutas frescas, legumbres y cereales integrales, frutos secos y frutas desecadas, favorece el tránsito intestinal y una defecación sin esfuerzo y contribuye a reducir el riesgo de varices y hemorroides, además de mejorar el estreñimiento, tan común en la mujeres embarazadas. Se recomienda un consumo abundante de frutas (tres o más piezas al día) y verduras (tanto en la comida como en la cena, como ingrediente de primeros platos o bien como guarnición o acompañamiento de los segundos), por su contenido de fibra y flavonoides, estos últimos de acción antiinflamatoria y vasoconstrictora.

Agua y otros líquidos

Se necesita beber más agua de lo habitual; dos terceras partes del peso ganado al final del embarazo son agua, a pesar de que las piernas y pies estén hinchados. Con una adecuada ingesta de líquidos se facilita la eliminación de toxinas y la depuración del organismo. La bebida ideal es el agua, pero también se pueden tomar zumos, licuados de fruta y hortalizas, caldos suaves y sopas, infusiones..., que permiten conseguir una adecuada hidratación junto con los alimentos que componen la dieta.

Dolor por mala circulación de piernas

¿Por qué Aparece la sensación de Cansanc¡o,Pesadez y Dolor de Piernas?
Los problemas venosos en las piernas surgen cuando las válvulas venosas que evitan el reflujo de la sangre no funcionan correctamente o cuando la pared de una
vena cede y se debilita. Cuando la sangre fluye en dirección opuesta (reflujo), se estanca forzando la pared de la vena hacia el exterior y provocando el mal funcionamiento de otras válvulas en un "efecto dominó", responsable de la aparición de venas varicosas y otras afecciones de las venas profundas o superficiales, que generan esta sensación muy puntual y molesta que es la Pesadez, Cansancio y Dolor.

Además de ser antiestéticas y resultar incomodas, las venas varicosas y arañas vasculares pueden comportar otros problemas:

- hinchazón - pinchazos - pesadez - dolor - sensación de "quemazón".

Las arañas vasculares aparecen en combinación con las venas varicosas como resultado de un incremento de la presión venosa o por sí solas, debido a la mayor comunicación entre el sistema venoso y arterial a través de pequeñas vías de paso (atajos).

Las venas varicosas son venas excepcionalmente dilatadas y alargadas que sobresalen de la superficie de la piel como si se tratara de cuerdas, normalmente en las piernas. Son el resultado de una válvula defectuosa o de paredes venosas débiles.
Las arañas vasculares o capilares rotos se conocen médicamente como telangiectasia. Se trata de capilares dilatados de diámetros inferiores a los 2 mm. que aparecen justo debajo de la superficie de la piel de las piernas o la cara. Las arañas vasculares son de color azul, rojo o morado y tienen un aspecto reticular o lineal, siendo un importante problema estético que

Ayudas y tratamientos para los sabañones

Ayudas y Tratamientos

Tratamientos Farmacológicos


* Suele ser de ayuda la toma de 1 envase/mes de Biominol A+D, aunque no impide alguna que otra "crisis" en las que hay que recurrir a las no del todo efectivas cremas que existen en el mercado.

* Sabañotropico Pomada 12 gr.

* Doctofril Antiinflamatorio Crema 60 gr.

Fórmula magistral



* Solución alcohólica de Ácido Tánico al 30%, csp 100 ml.
Aplicar 2-4 veces/día.

Recomendaciones

* Dejar de fumar.
* Usar guantes.
* Usar orejeras.

Dolor por los sabañones

Los sabañones o eritema pernio se deben a una falta de circulación en los pequeños capilares que irrigan la piel. El frío y la presión del calzado en los pies pueden producirlos o agravarlos.

El problema es normalmente circulatorio, y cualquier cosa que mejore la circulación periférica mejora el problema (flavonoides...) y cualquiera que la constriña lo empeora (tabaco, frío y café principalmente). Suele ir asociado a otras patologías "símbolo" (varices...), y se relaciona con el síndrome de Rynaud, relativamente frecuente en mujeres jóvenes.

Se manifiestan como una tumoración rojiza, generalmente en los pies o en las manos, que pica y duele. Suele desaparecer espontáneamente, aunque también pueden ulcerarse e infectarse. Además del tratamiento local, ciertos alimentos pueden mejorar el estado de los vasos capilares y de la circulación sanguínea. El tabaco favorece la aparición de sabañones al estrechar las arterias y reducir el flujo sanguíneo.

Alimentos o Nutrientes a Aumentar

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* Frutos cítricos
Son ricos en vitamina C y flavonoides como la rutina de la naranja, que protegen los vasos capilares y refuerzan su fina pared.

* Ajo
Dilata los vasos sanguíneos y mejora el flujo de la sangre por su interior. Dos o tres dientes diarios pueden evitar los sabañones en época de frío.

* Vitamina C
Antioxidante que fortalece las paredes de los capilares, y también de las arterias. Las frutas y las hortalizas frescas son la mejor fuente.

* Vitamina E
Antioxidante y protectora de la integridad de las células. Contribuye a que la circulación sanguínea sea más fluida. El germen de trigo, los frutos secos oleaginosos, sus aceites y el aguacate son buenas fuentes.

* Flavonoides
Son pigmentos vegetales a los que se debe una buena parte del poder curativo de las frutas y hortalizas. Favorecen el buen funcionamiento de los vasos capilares y arteriales.

Alimentos o Nutrientes a Reducir o Eliminar

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* Bebidas alcohólicas
El alcohol hace que los hematíes se agrupen unos con otros, dificultando el paso de la sangre por los finos vasos capilares y agravando los sabañones. El enrojecimiento que produce en la piel debido a un aumento del flujo de sangre en los vasos de la dermis, no mejora la circulación en caso de sabañones, sino que la agrava.

* Bebidas estimulantes
La cafeína es vasoconstrictora, por lo que reduce el flujo de sangre en los tejidos y empeora los sabañones. El café, el té, el mate y los refrescos con cafeína deben evitarse.

Tratamiento para la Insuficiencia cardíaca

El objetivo del tratamiento de la Insuficiencia Cardíaca es fundamentalmente disminuir la sintomatología, para así, mejorar la calidad de vida de la persona, de tal forma que a medio plazo se intenta prevenir la progresión de la misma, evitando recaídas e ingresos hospitalarios, y a largo plazo, disminuir la mortalidad.

En este apartado, sólo vamos a tratar el Tratamiento No Farmacológico, pues es el primero y fundamental, ya que en caso de que no sea suficiente, o se estime oportuno, su Cardiólogo o Médico de Familia, instaurará un tratamiento farmacológico complementario.

Tratamiento No Farmacológico
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Este tratamiento es muy sencillo, y en el cual deben ayudar todos los miembros de la unidad familiar. Consiste fundamentalmente en:

1. Control del Peso.
Sobre todo si aparece retención de líquidos y/o edemas.

2. Restricción de Sodio en la Dieta.
Esto es fácil de conseguir, con evitar ciertos alimentos (precocinados, patatas fritas, aperitivos, quesos curados, conservas y embutidos) y no añadiendo sal común a la comida (usar Novosal). Debe recordar, que también son fuentes de sal, y por tanto se han de evitar, el bicarbonato y los medicamentos efervescentes.

3. Reducción del Consumo de Líquidos.
Se debe reducir la ingesta de agua a menos de 1,5 litros al día, pero sólo en caso de IC avanzada, desestabilizada, con mala respuesta a los diuréticos o hiponatremia dilucional.

4. Evitar el consumo de Tabaco y Alcohol.

5. Control de la Obesidad (ver obesidad).

6. El Reposo Solamente en las Desestabilizaciones o en la IC Avanzada.
En el resto de casos está desaconsejado por el riesgo de atrofia muscular. No obstante, el ejercicio debe estar limitado ante la posibilidad de aparición de síntomas.

7. Evitar el Estrés Psíquico.

8. Evitar estar sentado durante largo tiempo.
Sobre todo para evitar el riego de trombosis venosa profunda.

9. Vacunación Anual.
Tanto antigripal como antineumocócica.

10. Evitar Embarazos.

Tratamiento Farmacológico
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1. IECAS.
2. Diuréticos.
3. Betabloqueantes.
4. Digoxina.
5. ARA II.
6. Nitratos.
7. Calcioantagonistas.
8. Anticoagulación.
9. Antiagregación.
10. Transplante cardíaco.

Factores desecadenantes para la Insuficiencia cardíaca

Son muchos y variados, pero se pueden clasificar de la siguiente forma:

1. El incumplimiento terapéutico.

2. Situaciones en las que aumentan las necesidades metabólicas.

Las Infecciones: Sobre todo las que cursan con fiebre, taquicardia, hipoxemia, etc.
Anemia
Hipertiroidismo
Embarazo
Excesos físicos: Dietéticos (sal, alcohol), ambientales (humedad y calor excesivos) y emocionales (estrés, disgustos, peleas).
3. Arritmias: Sobre todo la caída en fibrilación auricular.

4. Miocarditis

5. Endocarditis infecciosa

6. Mal control de la HTA

7. Infarto Agudo de Miocardio

8. Tromboembolismo pulmonar

9. Medicamentos e Interacciones Medicamentosas.

10. Reagudizaciones de otras enfermedades: EPOC, Insuficiencia Renal, Hepatopatía Crónica.

paso siempre son los síntomas clínicos:

1. La Disnea.
2. La Ortopnea.
3. La Disnea Paroxística Nocturna (DPN).
4. Fatiga y Debilidad.
5. Edemas.

Los signos y datos que se encuentran en la exploración son:

1. Crepitantes en la auscultación pulmonar.
2. Ingurgitación Yugular.
3. Auscultación de Tercer y Cuarto Tonos Cardíacos.
4. Pérdida de Peso tras el Tratamiento.
5. Hepatomegalia Congestiva.

Los síntomas y signos se agrupan en criterios para hacer el diagnóstico, siendo los más conocidos los de Framingham:

Mayores Menores
DPN Disnea de Esfuerzo
Crepitantes Edemas en Miembros Inferiores
EAP Derrame Pleural
Cardiomegalia Radiológica Hepatomegalia
Tercer Ruido Cardíaco Tos Nocturna
Ingurgitación Yugular Taquicardia > 120 lpm
Aumento de Presión Venosa
Reflujo Hepatoyugular Positivo
Pérdida de Peso de 4.5 kg tras Tratamiento

Dolor por Insuficiencia cardíaca

La insuficiencia cardíaca (IC) es un conjunto de signos y síntomas que se producen por la incapacidad de los ventrículos del corazón de enviar la sangre necesaria para cubrir las necesidades metabólicas de los órganos.

Todo ésto se caracteriza por una intolerancia al ejercicio (disnea, fatiga) y una retención hidrosalina (edemas), secundarios a la disfunción del ventrículo izquierdo y a la activación de unos mecanismos neurohormonales que pretenden compensar la disfución del corazón, pero que, sin embargo, a largo plazo producen un mayor deterioro.

Insuficiencia Cardíaca Aguda
Es aquella en la que se presenta un cuadro de disnea por acumulo de líquido en los pulmones (Edema Agudo de Pulmón, EAP).

Insuficiencia Cardíaca Crónica
Se caracteriza por un cuadro lento y progresivo en el que se va deteriorando la función ventricular con episodios puntuales de desestabilización que se repiten, relacionados con factores desencadenantes (estrés, disgustos, peleas, etc) y que a veces requieren ingreso hospitalario.

Insuficiencia Cardíaca por Disfunción Sistólica
Se presenta cuando falla la contracción del ventrículo izquierdo, es decir, su eyección.

Insuficiencia Cardíaca por Disfunción Diastólica
Se presenta cuando falla la relajación del ventrículo izquierdo, es decir, su llenado.

Insuficiencia Cardíaca Latente
Es aquella en la cual no existen todavía síntomas ni signos de insuficiencia cardíaca pero ya existe disfunción sistólica del ventrículo izquierdo (Disfunción Ventricular Izquierda Asintomática)

Insuficiencia Cardíaca Izquierda
Es aquella en la que predominan los síntomas y/o signos derivados de la congestión venosa pulmonar (disnea, ortopnea, estertores o crepitantes en la auscultación pulmonar)

Insuficiencia Cardíaca Derecha
Es aquella en la que predominan síntomas y signos derivados de la congestión venosa sistémica (edemas en las piernas, hepatomegalia congestiva, ascitis, ingurgitación yugular)

Consejos prácticos Reflujo Gastroesofágico

Una persona que padezca reflujo gastroesofágico debe adoptar en sus hábitos diarios una serie de normas:

* Disminuir peso.

* Comer despacio y hacer sobremesa. Evitar acostarse en las 2 horas siguientes a las comidas.

* Dormir con la cabecera de la cama elevada.

* No tomar medicamentos (especialmente analgésicos) sin prescripción facultativa. Ingerir los medicamentos con bastante agua.

* Procurar que predominen en la dieta los alimentos sólidos. Evitar los líquidos en las comidas y durante la noche. Evitar en la dieta las grasas (incluido los fritos) el chocolate, la cafeína y la menta porque pueden ocasionar una presión esofágica baja.

* Evitar alimentos excesivamente calientes: consomé, caldo, sopa, te, café, etc.

* Evitar las bebidas gaseosas. Evitar los zumos ácidos (naranja, pomelo, tomate etc.)

* Evitar ciertas hortalizas: el nabo, rábano, ajo y cebolla y aquellas que causan muchos gases (col, coliflor)

* Evitar alimentos excesivamente fríos.

* Evitar las comidas muy especiadas, sobre todo picantes.

* Evitar el consumo de alcohol y tabaco.

* No utilizar ropa ajustada, fajas, cinturones ni hacer esfuerzos abdominales.

Si mediante dieta y medidas generales no se corrige el problema, debemos acudir al médico de familia o especialista, quién con su experiencia nos indicará qué tratamiento seguir o nos solicitará los estudios complementarios que cada uno de nosotros necesitemos.

Tratamiento Farmacológico
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El médico dispone de diversos tipos de fármacos que le podrá prescribir para mitigar el problema de reflujo gastroesofágico y evitar la aparición de complicaciones. Entre ellos tenemos:

* Antihistamínicos tipo 2.

* Inhibidores de la bomba de protones.

* Antiácidos.

* Procinéticos.

Tratamiento del Reflujo Gastroesofágico

El reflujo gastroesofágico, si no se trata adecuadamente puede originar complicaciones, alguna de ellas son consecuencias graves. Entre ellas podemos citar:

* Ronquera.
* Alteraciones de Voz.
* Esofagitis.
* Estenosis (estrechamiento) Esofágica.
* Úlcera Esofágica que puede conllevar sangrado y como consecuencia anemia.
* Espasmos laríngeos o broncoespasmos.
* Enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
* Neumonía por aspiración.
* Desnutrición.
* Esófago de Barret: alteración de la pared esofágica que predispone al padecimiento de cáncer.

Síntomas del Reflujo Gastroesofágico

Los síntomas pueden ser acidez, sensación de que regresan los alimentos desde el estómago, dolor de pecho, sensación de quemadura que asciende desde la boca del estómago en ocasiones hasta la garganta, sensación de que los alimentos se nos atoran y bajan muy lentos, eructos frecuentes, sensación de querer eructar sin lograr el descanso, regurgitaciones, ardor en la boca del estómago, a veces náuseas y vómitos, e veces miedo a comer incluso con disfagia ( dolor e imposibilidad para tragar) en ocasiones faringitis frecuentes, asfixia nocturna, tos frecuente, a veces sibilancias, anemias por sangrado crónico cuando ya hay complicaciones.

La acidez se manifiesta como un dolor ardiente detrás del esternón que aumenta con la flexión e inclinación del cuerpo y la ingestión de alimentos y se alivia tomando leche o antiácidos. Generalmente es más frecuente o empeora en la noche.

Dolor por Reflujo Gastroesofágico

El esófago es un tubo formado principalmente por músculo, mide aproximadamente 2.5 cm. de longitud y comunica la faringe con el estómago. Las dos misiones más importantes del esófago son transportar la comida desde la faringe al estómago e impedir que el contenido vuelva al esófago.

La enfermedad por reflujo gastroesofágico (RG) es un padecimiento que se caracteriza por el paso espontáneo del contenido del estómago, por lo general ácido, al esófago. El reflujo gastroesofágico ocurre normalmente en todas las personas en pequeña cantidad. Cuando el contenido que pasa del estómago al esófago es capaz de lesionar el esófago o de producir síntomas como ardor que sube desde el estómago (pirosis) o cuando vuelve la comida o las secreciones ácidas del estómago hasta la boca (regurgitación) se habla de enfermedad por RG

La enfermedad por RG se produce principalmente por la disminución de la presión de la válvula que une el esófago con el estómago (esfínter esofágico inferior) que en condiciones normales, se encuentra cerrada con suficiente presión para impedir el reflujo y se abre cuando llega el alimento al esófago para facilitar su paso al estómago.

Existen situaciones que favorecen reflujo como son: el embarazo, la obesidad, el tabaco, el alcohol y el café. También se asocia con la hernia de hiato, dificultad en el vaciamiento gástrico, alimentos como las grasas, el chocolate, los jugos naturales agrios y de tomate y medicamentos como los broncodilatadores utilizados en la bronquitis o en el asma, algunos antihipertensivos, relajantes musculares y sedantes. Entre los factores de riesgo se encuentran la cirugía previa del esófago o la estenosis esofágica.

Ésta es una enfermedad curable que si no se trata a tiempo puede dejar secuelas importantes en el esófago que posteriormente serían difíciles de tratar.

En el recién nacido puede existir un cierto reflujo gastroesofágico que es fisiológico por la falta de maduración de la válvula gastroesofágica.

Las complicaciones de los cálculos biliares

- En la colecistitis aguda ( inflamación de la vesícula) aparece fiebre, vómitos, diarrea, dolor intenso que no cede fácilmente.

- Colangitis aguda (inflamación de los conductos biliares); a los síntomas de infección se une la ictericia por estasis (estancamiento) de las bilis; la bilirrubina pasa a la sangre y la piel del paciente se tiñe de color amarillo.

- Pancreatitis aguda, si también afecta a la secreción del jugo pancreático.

- Otras complicaciones muy graves serían: perforación de la vesícula, peritonitis etc.

Síntomas de lo calculos biliares

En el 50% de los casos la enfermedad no da ningún síntoma. Lo más que puede existir es un estado dispésico (Digestión dificultosa de los alimentos) que el enfermo reconoce y controla ante la ingestión de determinados alimentos; huevos, leche, helados, café, alcohol, carnes rojas, pescado azul, quesos, frituras, o ante un frío intenso, estrés, ciclo menstrual, entonces pueden aparecer; digestiones muy lentas, eructos muy continuos, Vómitos o despeño diarreicos como episodios muy aislados. En el caso que parezca dolor fuerte, estaremos ante un cólico biliar simple, el cual cursa del siguiente modo:

- Dolor continuo de comienzo nocturno brusco en epigastrio e hipocondrio derecho (boca del estómago y a su derecha).

- El dolor puede irradiarse en hemi-cinturón hacia la espalda y subir hasta el omoplato derecho, donde se fija y aumenta al inspirar profundamente.

Esta situación se resuelve a las 6-7 horas.

Factores que influyen en los cálculos biliares

Existen factores predisponentes:

- La herencia familiar.
- Según la raza. En los indios americanos la prevalencia es muy alta.
- La obesidad es un factor de alto riesgo.
- Sexo. Es más frecuente en mujeres.
- Edad. Entre los 40 y 50 años es altamente frecuente.
- Partos. A mayor número de partos, más riesgos de padecer litiasis biliar.
- Dietas de adelgazamiento sin control médico.
- Algunas enfermedades. Crohn, hemolítica, resecciones amplias del intestino.
- Tratamiento con anticonceptivos durante muchos años.

Dolor por Piedras en la Vesícula

La litiasis biliar o colelitiasis (existencia de piedras en la vesícula biliar) es una enfermedad frecuente en nuestra sociedad. Consiste en la formación de cálculos en las vías biliares o están almacenadas en el interior de la vesícula, la cual tiene forma de saquito de unos 7 cm de largo, por 2,5 - 3 cm de ancho. Está situada debajo del hígado y en ella se almacena la bilis producida por este.

Los factores que favorecen los cálculos biliares son: el sexo femenino, la obesidad, la edad, una dieta excesivamente grasa y antecedentes familiares.

La mayoría de los cálculos son de colesterol.
El tamaño del cálculo puede ser desde arenilla a pelotas de golf; su número, de 1 a 100.

Suelen formarse en la vesícula biliar, aunque tambien pueden surgir en el conducto biliar tras colecistectomía. Más raramente, pueden aparecer cálculos de otros pigmentos biliares.

La vesícula a través de los conductos biliares externos, vierten su contenido (bilis) al duodeno (parte del intestino delgado) junto con los jugos producidos por el páncreas. Ambos productos son indispensables para la digestión de los alimentos. Los cálculos son precipitaciones cristaloides de composición cálcica o colesterol.

Tratamiento y recomendaciones de la úlcera gastroduodenal

El médico dispone de distintos tipos de fármacos (antiácidos, antihistamínicos H2, Omeprazol, antibióticos...) para prescribir en el tratamiento de la Úlcera Gastroduodenal, pero debe ser él quien lo haga EVITE LA AUTOMEDICACIÓN, No sólo puede ser errónea y contraproducente, sino que con mucha facilidad puede dificultar el Diagnóstico o enmascarar posibles complicaciones.

En el tratamiento de la misma, a la medicación que le prescriba su médico debe añadir el cumplimiento de determinadas normas en su vida diaria. De ese modo, cuando la Úlcera Gastroduodenal esté en un periodo activo, deberá guardar reposo; Si por el contrario se encuentra en un periodo inactivo, será recomendable el ejercicio físico moderado, (no violento ni competitivo). Además, es fundamental que evite en todo lo posible el estrés y las preocupaciones. Si el paciente es fumador, ha llegado el momento de dejar de serlo; tiene un motivo magnífico para ello.

El paciente ulceroso debe evitar consumir medicamentos sin antes consultarlo con el médico.

La dieta es importante sobre todo en la fase aguda del brote ulceroso. Es recomendable realizar comidas frecuentes ( cinco diarias) y poco copiosas. Se aconseja pasear después de cada comida y sobre todo no acostarse inmediatamente después de la ingesta de alimentos. Deben evitarse comidas picantes o excesivamente especiadas, así como las bebidas gaseosas y las que contengan cafeína. El alcohol no debe tomarse durante la fase aguda de la enfermedad y cuando la úlcera no este activa, su ingesta debe ser extremadamente moderada.

Las complicaciones de la Úlcera Gastroduodenal

habitualmente cuatro:

A.- HEMORRAGIA
Es una complicación frecuente que se puede manifestar por hematemesis ( vómito de sangre con restos de comida) o por vómitos con aspecto negruzco semejante a los posos de café. En muchos casos se pueden producir melenas ( deposiciones muy negras y pegajosas de olor muy desagradable. Si la hemorragia es importante podría conducir al paciente a un shock Hipovolémico (Bajo volumen de sangre) que se manifiesta con sudoración, palidez, palpitaciones, taquicardias, confusión mental e hipotensión, lo que supone una situación de gravedad.

B.- PERFORACION
Consiste en la profundización y rotura de la pared del Aparato Digestivo es un punto ulceroso. El contenido gástrico sale a la cavidad peritoneal originando un dolor brusco e intenso, como una puñalada. Esta situación requiere Tratamiento Quirúrgico Urgente..

C.- PENETRACION
Se trata de una adherencia de la zona ulcerosa a un órgano vecino, provocada por la reacción inflamatoria existente a nivel de la úlcera. La zona dolorosa suele verse aumentada y frecuentemente se irradia hacia la espalda. Además, el dolor suele hacerse más continuo, no cediendo en estos casos con el tratamiento ni con la ingesta de alimentos. Al igual que la complicación anterior, precisa Tratamiento Quirúrgico.

D.- ESTENOSIS PILORICA. (Estrechamientos)
La estenosis puede ocurrir a cualquier nivel del Aparato Digestivo, pero es especialmente frecuente (91% de los casos) a nivel del Píloro, es decir, de la salida del Estómago, que de esta forma se ve obstruida parcial o totalmente. Aunque influyen varios factores en el origen de esta complicación de la Úlcera Gastroduodenal, el principal motivo por el que ocurre es por la formación a nivel del Píloro de las cicatrices de los repetitivos brotes ulcerosos. Tras las comidas aparece sensación de pesadez en el Estómago que suele conducir al vómito.

Síntomas de la úlcera gastroduodenal

La principal manifestación en el 90% de los casos es el dolor que tiene un carácter perforante. Su localización más frecuente es en la parte central de la zona superior del abdomen. A veces puede irradiarse, generalmente hacia el lado derecho del abdomen, espalda o zona retroesternal (detrás del esternón). El dolor suele disminuir o incluso ceder con la ingesta de alimentos, para reiniciarse de nuevo, dos o tres horas después.

Otros síntomas acompañantes pueden ser: Ardores, náuseas, vómitos, sialorrea (aumento de la salivación), estreñimiento, aumento del apetito y mal humor.

Dolor por Úlcera Gastroduodenal

Es un trastorno del aparto digestivo que puede tener distintas causas, bien genéticas o ambientales, y que se caracteriza por la pérdida de parte de la pared de dicho aparato digestivo.

Las localizaciones más frecuentes de aparición en el aparato digestivo son, por un lado el Estómago y por el otro, el Duodeno. En el primer caso hablamos de Úlcera Gástrica y en el segundo de Úlcera Duodenal.

Se considera a la úlcera como "Enfermedad de la Civilización", debido a su predominio en personas sometidas a estrés emocional y psíquicos. Es más frecuente en el varón y su mayor incidencia está entre los 45 y 55 años.

Otros factores que influyen en su aparición son, además del estrés, el alcohol, el tabaco y algunos fármacos, fundamentalmente antiinflamatorios. En la actualidad se estudia la presencia en las mismas de una bacteria llamada Helicobacter Pylori, habiéndose demostrado su influencia en la recaída de las úlceras, aunque todavía no se sabe si también participa en su origen.

Dolor por acidez de estómago

La acidez, el ardor de estomago y la indigestión pueden aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Sin embargo, con la llegada de la primavera las personas propensas a padecer este tipo de problemas acostumbran a sufrirlos con mayor intensidad. Por ello, detallamos algunos consejos para prevenir y tratar estas molestias:

Evitar las comidas copiosas, picantes y fritos.
Mantener horarios de comidas ordenados.
Reducir el consumo de bebidas gaseosas, café y alcohol.
Evitar tumbarse inmediatamente después de las comidas.
Reducir el consumo de tabaco y vigilar el tratamiento con ciertos fármacos.
El estrés puede afectar a los trastornos estomacales.
Sin embargo, debido al actual ritmo de vida, a menudo resulta difícil seguir todos estos consejos.

Pero anímate por que hoy en día disponemos en la farmacia de productos que están al alcance de la mano y nos ayudan a aliviar la acidez, el ardor de estómago y la indigestión en el mismo momento en que estos aparecen:
El tratamiento más indicado para aliviar estos síntomas son los antiácidos.

En general, todos los antiácidos actúan en pocos minutos pero son los formulados a base de calcio los que combaten la acidez con mayor eficacia.

No se debe confundir los antiácidos, idóneos para el tratamiento de la acidez, ardor de estómago e indigestión, con aquellos otros productos indicados para problemas más severos como úlceras, gastritis.....

Y si los síntomas persisten o empeoran, consulte a su médico

Tratamiento para la Hernia inguinal

Una hernia inguinal se puede frecuentemente reintroducir en la cavidad abdominal. Sin embargo, si no se puede reintroducir a través de la pared abdominal (reducido), el intestino herniado puede quedar atrapado en el anillo inguinal (encarcelado) y su suministro de sangre puede resultar comprometido (estrangulado). Sin tratamiento, el asa estrangulada del intestino muere, debido a que se pierde el suministro de sangre. Normalmente, se recomienda la cirugía para reposicionar el asa del intestino y asegurar los músculos debilitados en el abdomen.

Medicamentos
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No existen medicamentos para tratar las hernias inguinales, sin embargo, se pueden formular medicamentos para manejar el dolor asociado con la reparación quirúrgica.

Cirugía
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La reparación de la hernia es una cirugía ambulatoria que se realiza bajo anestesia local o general. Se hace una incisión sobre el área inguinal y el segmento herniado del intestino se reubica en la cavidad abdominal. El músculo y la fascia se cierran con sutura para reparar la hernia. Usualmente se coloca un pedazo de malla plástica para reforzar el defecto en la pared abdominal y el paciente regresa de la cirugía con un gran vendaje sobre el área operada, el cual permanece allí por uno o dos días. Ocasionalmente, se utiliza un corset o braguero después de la cirugía brindar soporte a los músculos débiles durante la recuperación.

Algunas complicaciones potenciales de este procedimiento son la infección y la formación de abscesos

Tratamiento
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Una hernia encarcelada puede ocasionar la estrangulación del intestino, lo cual puede causar gangrena, una condición potencialmente mortal que requiere de cirugía inmediata.


Situaciones que requieren asistencia médica
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Se debe acudir al servicio de urgencias o llamar al número de emergencia local (el 911 en Estados Unidos) si la hernia no puede ser reducida o no se puede reintroducir dentro del abdomen ejerciendo presión suave. También se debe llamar al médico si hay náuseas y vómitos o se presentan nuevos síntomas en una persona con hernia.


Prevención
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Las hernias se desarrollan más frecuentemente en pacientes con sobrepeso, tos o estreñimiento crónicos o con hipertrofia prostática, la cual ocasiona esfuerzo para orinar. El tratamiento de estas condiciones puede disminuir el riesgo de desarrollar hernia. Puede existir una predisposición genética para que se presenten hernias.

Sintomas de la Hernia inguinal

* Molestia o dolor en la ingleagravada al agacharse o levantar algo.
* Sensible protuberancia en la ingle o en el escroto.
* Protuberancia o tumoración que generalmente se observa en los niños.

Signos y Exámenes
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Un examen físico confirma la presencia de una hernia; la masa puede aumentar su tamaño al toser, agacharse, levantar algo, o al hacer un esfuerzo. Es posible que la hernia no sea visible en bebés y niños, excepto cuando estos lloran o tosen.

Causas y factores de riesgo Hernia Inguinal

Usualmente, no hay causa aparente para el desarrollo de una hernia, aunque algunas veces están asociadas con el hecho de levantar objetos pesados. Una hernia ocurre cuando una parte de un órgano intraabdominal (usualmente el intestino) protruye por un punto débil o desgarro en la delgada pared muscular que sostiene los órganos del abdomen en su lugar.

En los hombres, una hernia se puede desarrollar en la ingle cerca al escroto . Una hernia inguinal directa crea una protuberancia en el área inguinal y una hernia indirecta desciende en el escroto; las hernias inguinales ocurren más a menudo en hombres que en mujeres.

Las hernias inguinales también se observan en bebés y niños. Pueden ocurrir cuando una porción del peritoneo (el revestimiento alrededor de todos los órganos en el abdomen) no se cierra apropiadamente antes del nacimiento. Esto hace que una pequeña porción del intestino se precipite hacia la abertura (se puede observar el abultamiento en la ingle o el escroto). De acuerdo con la Academia Americana de Pediatría, 5 de cada 100 niños presentan hernias inguinales, siendo más frecuentes en los niños que en las niñas. Algunas hernias pueden ser asintomáticas hasta la vida adulta.

Los antecedentes familiares hernias aumentan el riesgo y las personas con fibrosis quística y testículos no descendidos son igualmente más susceptibles a desarrollarlas.

Dolor por Hernia inguinal

La hernia inguinal es el resultado de la protrusión de un órgano, por lo general el intestino grueso, a través de un punto débil o rasgadura de la delgada pared muscular del abdomen. La causa más común es levantar objetos pesados. Las hernias inguinales pueden provocar una restricción del abastecimiento de sangre hacia el intestino herniado a través de dicho defecto y, como consecuencia, causar una emergencia médica.

Definición
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Es una condición en la cual un asa del intestino penetra dentro del canal inguinal, el cual es un pasaje tubular a través de las capas inferiores de la pared abdominal.

Consejo médico para la hernia de hiato

La hernia de hiato es muy frecuente, especialmente en gente mayor de 50 años. Aunque la causa es desconocida podría deberse al debilitamiento de los tejidos. Para poder diagnosticar la patología, el médico realizará un examen físico normal que le indicará la posibilidad. Si esta es afirmativa, se añaden los estudios radiográficos, ya que las radiografías de abdomen con contraste demuestran claramente la hernia Hiatal. También puede someterse al paciente a estudios endoscópicos, ya que una endoscopia digestiva (la observación directa del esófago y estómago con un tubo flexible de fibra óptica) ayuda a descartar otras causas de molestias digestivas altas.

Para hacer frente a este tipo de hernia los médicos aconsejan un tratamiento conservador. Así, en un principio, se intentará reducir la regurgitación de ácido hacia el esófago (reflujo gastroesofágico), para lo que es útil seguir una medicaciones que neutralizan la acidez del estómago. Se habrán de evitar comidas muy copiosas, no tumbarse o agacharse justo después de una comida, dejar de fumar y reducir peso. Existe la posibilidad, en aquellos casos más graves, del tratamiento quirúrgico, pero siempre se plantea cuando falla el tratamiento conservador o ante la presencia de complicaciones.

Recomendaciones dietéticas para la hernia de hiato

* Llevar a cabo una alimentación saludable y con un aporte energético que permita de forma progresiva normalizar el peso en caso de sobrepeso u obesidad.

* Tener siempre en cuenta la tolerancia individual para hacer la dieta cada vez más variada y completa

* Algunos alimentos le pueden producir molestias, y si es así, suprimirlos durante algún tiempo de su régimen y probar a reintroducirlos de nuevo más adelante. No limite su dieta durante más tiempo o más de lo necesario.

* Distribuir la alimentación en cinco o más comidas al día para reducir el volumen de alimentos por cada toma, no dejando pasar más de 3 horas sin comer o beber algo

* No hacer comidas abundantes; pesadas o copiosas, comer lentamente y masticar bien.

* No comer alimentos sólidos o líquidos justo antes de ir a la cama, dejar pasar al menos dos horas

* Preferir alimentos jugosos que apenas precisan grasa ni cocción prolongada.

* Tomar en pequeña cantidad o de forma ocasional alimentos grasos y evitar los muy salados o en escabeche.

* Evitar las salsas muy grasas elaboradas con yemas, exceso de aceite, nata, queso … tipo carbonara, holandesa, etc.

* Evitar alimentos que estimulan la secreción gástrica como el café y el alcohol.

* Sustituir el café, el descafeinado y el té por achicoria, malta o por infusiones suaves (romero, salvia...), excepto de menta piperita, que relaja el esfínter del esófago facilitando el reflujo gástrico.

* Según hábitos, se permite un consumo moderado de bebidas alcohólicas de baja graduación (cerveza, sidra, vinos de mesa) durante o después de las principales comidas, nunca en ayunas.

* No tomar bebidas gaseadas.

* No consumir cantidades excesivas de azúcar.

* Los derivados del tomate (salsas) y el zumo de cítricos suelen causar molestias, en cuyo caso, podemos asegurar el aporte de vitamina C tomando mandarinas dulces o frutas tropicales maduras (mango, papaya…).

* Evitar los alimentos muy calientes o muy fríos ya que provocan irritación.

Alimentos aconsejados por hernia de hiato

* Leche y lácteos: preferir los menos grasos; leche semidesnatada o desnatada, yogures no enriquecidos con nata, queso fresco, quesos cremosos (poco grasos, tipo de nata), requesón, cuajada, petit suisse, mousse de yogur.

* Carnes, pescado, huevos y sus derivados: carnes con poca grasa, pescado blanco, huevos revueltos o en tortilla o escalfados o pasados por agua, fiambre de pollo o pavo.

* Cereales, patatas y legumbres: todos salvo los indicados en "alimentos limitados". En relación con las legumbres cocidas enteras, se aconseja cocinarlas sólo con arroz o patata y verduras, y si aún así no sientan bien, probar cocidas en puré y pasadas por el chino o pasapurés para eliminar los "hollejos" y mejorar su digestibilidad (su tolerancia depende de la persona).

* Verduras y hortalizas: evitar las flatulentas (col, coliflor, repollo, coles de Bruselas, alcachofas, cebolla y pimiento en crudo, etc.).

* Frutas: frescas muy maduras no ácidas, batidas o asadas o en compota o en puré.

* Bebidas: agua, caldos, infusiones suaves (salvo de menta piperita o con extractos de menta), zumos no ácidos, bebidas sin gas.

* Grasas: aceite de oliva y semillas (girasol, maíz, soja...), mantequilla o margarina (se toleran mejor en crudo) y mayonesa light (menos grasa que las convencionales)

* Otros: mermeladas en desayunos, con moderación.

Alimentos Permitidos
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* Leche y lácteos: leche entera (según tolerancia), batidos lácteos (excepto de chocolate), natillas y flan, arroz con leche.

* Carnes grasas, fibrosas como el conejo, carne cocida dos veces o muy condimentada, embutidos grasos y vísceras, huevos duros, pescados en escabeche o en salazón (bacalao, arenques…).

* Cereales: pan fresco recién horneado tipo baguette (fermenta en el estómago y crea molestias), cereales chocolateados, galletas rellenas, chocolateadas o bañadas con soluciones azucaradas, etc.

* Frutas: fruta no madura y cruda, frutas ácidas, fruta en almíbar, frutas desecadas y confitadas.

* Bebidas: café, descafeinado y té fuertes, bebidas con extractos de café o de guaraná, bebidas con chocolate, bebidas con gas y todas las bebidas alcohólicas (irritan la mucosa gástrica y aumentan la acidez).

* Grasas: nata, manteca, tocino y sebos.

* Otros productos: fritos grasos, pastelería y repostería, chocolate y salsas picantes.

Dolor por hernia de hiato

La apertura que comunica el esófago con el estómago está controlada por una serie de músculos. Si estos se debilitan, los ácidos del estómago pueden fluir hacia el esófago y causar inflamación o incluso provocar que parte del mismo penetre en el abdomen originando la hernia de hiato.

Hay personas que viven ignorando que padecen este trastorno mientras que otras sufren sus síntomas con mayor intensidad. El más característico es una sensación dolorosa y de ardor en el pecho y la garganta, que se agrava tras comidas copiosas, al estar acostado o agachado o cuando aumenta la presión abdominal.

Las causas más frecuentes que pueden dar lugar a esta dolencia se relacionan con ese aumento de la presión abdominal: toses violentas o vómitos repetidos durante periodos largos de tiempo, embarazo, esfuerzos intensos, sobrepeso y obesidad. La alimentación puede prevenir o disminuir el riesgo de aparición de este trastorno (principalmente en caso de sobrepeso u obesidad), o bien ayudar a reducir las molestias de la hernia de hiato ya instaurada junto con un adecuado tratamiento farmacológico bajo prescripción médica facultativa.

La tasa del metabolismo se reduce y resulta en un entorpecimiento mental y físico. El tipo más severo de hipotiroidismo es el mixedema, que es también una emergencia médica.

Tratamiento del hipertiroidismo

El propósito del tratamiento es reemplazar la hormona tiroidea deficiente. La levotiroxina es el medicamento usado más comúnmente y se utiliza la dosis efectiva más baja para aliviar los síntomas y normalizar la hormona estimulante de la tiroides. Se necesita la terapia de por vida y se debe continuar con los medicamento aún si los síntomas desaparecen. Se deben monitorear los niveles de la hormona tiroidea anualmente hasta que se determine una dosis estable del medicamento.

Después de que se inicia la terapia de reemplazo, se debe informar sobre cualquier síntoma de incremento de actividad de la tiroides (hipertiroidismo) tales como inquietud, pérdida de peso rápida y sudoración.

El coma por mixedema es una emergencia médica que se presenta cuando el nivel de la hormona tiroidea en el cuerpo se vuelve extremadamente bajo y se trata con el reemplazo de tiroides por vía intravenosa y la terapia con esteroides. Se puede indicar terapia de apoyo con oxígeno, ventilación asistida, reemplazo de líquidos y atención en cuidados intensivos.

Pronóstico
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Con tratamiento oportuno, el paciente regresa a su estado normal. Los medicamentos se necesitan de por vida. El coma por mixedema puede producir la muerte.

Complicaciones
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El coma por mixedema, la forma más severa de hipotiroidismo, es poco frecuente y puede ser causado por infección, enfermedad, exposición al frío o ciertos medicamentos en un individuo que no ha recibido tratamiento para el hipotiroidismo. Los síntomas y signos del coma por mixedema son, entre otros: insensibilidad, disminución de la respiración, presión sanguínea baja, azúcar bajo en la sangre y temperatura por debajo de lo normal.

Otras complicaciones son enfermedad cardíaca, aumento del riesgo de infección, infertilidad y aborto.

Situaciones que requieren asistencia médica
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Se debe consultar al médico si se observan síntomas de hipotiroidismo (o mixedema).

Igualmente, se debe acudir al médico si se observa infección, dolor en el pecho o latidos cardíacos acelerados, o si los síntomas empeoran o no mejoran con el tratamiento, así como también si se desarrollan síntomas nuevos.

Prevención
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No existe prevención para el hipotiroidismo. Sin embargo, el hipotiroidismo congénito se puede detectar en recién nacidos a través de pruebas de exploración selectiva.

Signos y exámenes del hipertiroidismo

Un examen físico revela relajación muscular tardía durante las pruebas de reflejos. Se puede observar palidez, piel amarilla, pérdida del borde exterior de las cejas, cabello débil y quebradizo, características faciales toscas, uñas quebradizas, hinchazón firme en brazos y piernas y lentitud mental. Los signos vitales pueden revelar ritmo cardíaco lento, presión sanguínea baja y temperatura baja.

Los rayos X de tórax pueden revelar un aumento de tamaño en el corazón.

Algunos de los exámenes de laboratorio para determinar la función tiroidea son:

* Prueba T4 (baja).
* TSH sérica (alta en el hipotiroidismo primario y baja o baja-normal en el hipotiroidismo secundario).

Entre las anomalías de laboratorio adicionales se pueden incluir:

* Niveles de colesterol altos.
* Niveles altos de enzimas hepáticas.
* Prolactina sérica elevada.
* Sodio sérico bajo.
* Un conteo sanguíneo (CSC ) completo que muestra anemia.